L’apnée du sommeil est un trouble sévère qui peut entraver sérieusement la qualité de votre sommeil et, par extension, votre qualité de vie. Avez-vous déjà envisagé le yoga comme une solution possible ? Cette ancienne pratique promet de nombreux bienfaits pour la santé, en particulier pour ceux qui souffrent de troubles du sommeil. Commençons à […]
Quelles sont les meilleures pratiques de sommeil pour améliorer la santé cardiaque ?
mars 3, 2024
Dans notre course effrénée contre le temps, nous négligeons souvent deux alliés essentiels à une vie saine et épanouie : le sommeil et l’exercice physique. Pourtant, ces deux facteurs sont de puissants régulateurs de notre rythme cardiaque et de notre système nerveux. C’est pourquoi nous nous penchons aujourd’hui sur l’importance d’un sommeil de qualité et […]
Comment la danse-thérapie peut-elle aider à améliorer la santé émotionnelle chez les personnes âgées ?
mars 3, 2024
La danse-thérapie n’est pas une simple distraction ou un passe-temps ludique, elle s’avère être une véritable méthode thérapeutique utilisée pour améliorer la qualité de vie de certaines personnes. Elle s’applique surtout chez les personnes atteintes de maladie comme Alzheimer. De plus, elle contribue aussi à l’amélioration de la santé mentale et physique des seniors. Comment […]
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